恭城瑶族自治县人民医院孕妇学校是孕妈咪接受孕期健康教育的基地，为了增强孕期自我保健意识，降低母婴发病率及死亡率，提高自然分娩率、提高产后保健、新生儿的保健意识。我院孕校开设了理论课堂、自然分娩训练营、母乳喂养训练营、准妈准爸训练营，运动课堂：孕期瑜伽、分娩球操、舞韵瑜伽。
孕期运动得到太多孕妈咪的喜爱，适当的运动增加孕妈咪的体能及力量，增加身体的平衡能力，增加孕妈咪的柔韧性，按摩盆底肌，增加盆底肌的弹性，孕妇瑜伽的主要训练重点会在腹式呼吸、姿势的纠正、平衡感训练、上下肢肌肉力量训练等，除了能舒缓怀孕后的腰背酸痛外，也能稳定情绪，放松肌肉，改善水肿，并有助于今后的生产。舞韵瑜伽可以增强孕妈咪的美感、节奏感、让身体更加灵活，提高身体的协调能力，提升孕妈咪的气质。
2020年12月14日——12月18日孕妇学校上课内容
日期 |
星期 |
时间 |
授课内容 |
适合人群 |
授课老师 |
授课地点 |
12月14日 |
周一 |
10：00-10:50 |
运动课：孕期瑜伽 |
中晚期 |
孕妇学校 韦代玉 |
二楼孕妇学校 |
12月15日 |
周二 |
10：:00-11:00 |
运动课：孕期球瑜伽 |
中晚期 |
孕妇学校 韦代玉 |
二楼孕妇学校 |
12月16日 |
周三 |
10：:00-11:00 |
运动课：孕期瑜伽 |
中晚期 |
孕妇学校 韦代玉 |
二楼孕妇学校 |
12月17日 |
周四 |
09:30-10:30 |
运动课：孕期球瑜伽 |
中晚期 |
孕妇学校 韦代玉 |
二楼孕妇学校 |
12月17 |
周四 |
11:00-12:00 |
准妈准爸训练营：新生抚触及排气操 |
中晚期 |
孕妇学校 韦代玉 |
二楼孕妇学校 |
12月18日 |
周五 |
10：:00-10:50 |
理论课：«新生儿保健» |
中晚期 |
儿科护士长罗勤艳 |
二楼孕妇学校 |
温馨提示：1.孕校课堂为公益课堂，免费。2.建议夫妻二人共同参与。3.运动课请孕妈妈们穿宽松衣服，自带水杯。课堂咨询电话：17877341230。4.如课程有变动，微信孕育群里公示，望大家多多关注我院关注号，加入我院微信孕育群，孕妈宝妈们相互交流。 | ||||||
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